嬰兒可以吃藕粉嗎

嬰兒可以吃藕粉嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

可以。藕粉除碳含水化合物、蛋白質外，還含有鈣、鐵等微量元素，而且易消化吸收，可以給寶寶適量食用。

寶寶多大可以吃藕粉

一般純母乳餵養4個月後，便可適當新增輔食，但建議新增時間不要晚於6個月。因此在寶寶四個月後，家長可以適量給寶寶新增藕粉作為輔食。四五個月後，寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。隨著寶寶營養需求的增加，母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求，所以從這一階段開始要給寶寶新增輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，可以保證寶寶的健康成長。

藕粉屬性溫和，是老少皆宜的食品。建議在寶寶午睡後喂半碗，衝調可稀一點，吃完後喝點白開水漱口，在給寶寶新增輔食的時候，要遵循由少到多的原則。在寶寶拉肚子的時候，適量吃點藕粉是能夠拉肚子的。家長需要注意的是，引起寶寶拉肚子的原因是有很多的，當寶寶出現拉肚子的時候，家長一定要及時查明原因，情況嚴重的要及時進行治療。

拓展：藕粉的熱量有多少

藕粉的熱量較高，每100克純藕粉的熱量大約為372大卡，但是用水衝開後大概在120大卡左右，所以藕粉泡開後熱量不高。藕粉不含脂肪，營養也豐富，因此吃傳統工藝製作而成的藕粉是不會長胖的。現在市場上賣的袋裝藕粉一般都添加了糖份，100克藕粉的熱量大約是360卡左右，每天喝一包或二包對減肥影響不大。

吃藕粉會發胖嗎

只要適量食用，一般不會發胖。藕粉是蓮藕製成的，質地細膩，潔淨清香，易於消化吸收，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素，是一種低熱量而高營養的食品，具有解熱、生肌、消食解酒、止悶除煩、清心寧神、輕身益年的功效。藕粉含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。但是喝多蓮藕粉容易發胖，因為藕粉的基本成分是澱粉、食用後在胃腸中容易轉化為葡萄糖，而葡萄糖太多，就會轉化成脂肪。現在市場上的藕粉製品之中，為了增加口味，往往加入了一定量的糖分，更容易轉化成脂肪。因此，藕粉如果吃得太多，還是有可能引起肥胖的。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。