戀愛分手後建議怎麼做

1、如果是對方提出的分手，你首先要冷靜下來，這個時候不要衝動、不要賭氣、也不要不好意思，仔細想想你們在一起的時光、分手的原因以及你是否想要繼續。

2、如果你想要繼續，那麼為自己努力一把，放低姿態，為自己爭取最後的機會，不管結果如何，至少你努力了，將來也不會後悔（不要過多地糾纏）。

3、如果你不想要繼續，那麼ok，兩個人平平靜靜的分手，或許是真的不合適。

4、如果是你提出的分手（分手不要隨便提，很多人把分手當玩笑，隨便提，一定要深思熟慮後再提出），那麼就不要心軟，速戰速決，把你的想法和對方說清楚，兩個人坐下來好好地說清楚（最好當面，不要打個電話發個資訊就提分手，這是對你們這段感情的不尊重）。

5、俗話說好馬不吃回頭草，既然已經分手，就不要過段時間就複合，分的時候好好考慮，分手之後就乾脆放手。