人蔘果一天最多吃幾個

1、最多吃500克，大約是5個左右。

2、人蔘果個頭稍微比雞蛋大一些，一個的重量約為80-100克，根據中國營養膳食指南的建議，成年人一天吃300克水果為宜，大約是3個人參果的量，最多不可超過500克，否則容易引起上述吃多的健康危害問題。