白果一天最多吃幾顆 生活小竅門 關注:1.78W次 1、成年人一天食用的顆數需要限制在三十顆以內,以十五顆為宜。五歲以下的幼童不適宜食用白果。白果具有止咳平喘、保護心血管的作用,每天適量食用對身體很有好處。2、白果是一種比較常見的食物,其中含有蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素等營養物質,但是其中也含有一定量的氫化物,所以不能過量食用。 標籤: 白果 幾顆 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/py3rvn.html