橢圓機不知道怎麼開機
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橢圓機開機的方法:
一般是踩上去發動了就可以啟動了。
橢圓機區別於其他有氧健身器材,腿部運動軌跡也是橢圓的,運動時感覺是在走路或者跑步,減少對膝蓋的損傷,深受運動者歡迎的一種健身方式。橢圓機又分兩種,一種只能做腿部運動,另一種則要求你手腳並用,兩種健身器材都有很多人喜愛,後者挑戰性更強一些,因為對的平衡能力要求更高,另外後者對上身的鍛鍊效果也不錯,有助於增加胳膊的耐力。
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