小孩子晚上不睡覺怎麼辦

1、孩子如果總是不睡覺，多數情況是因為孩子沒有吃飽，或者是過量飲食導致的，因此，建議家長要從調整孩子的飲奶量開始，逐步調整孩子的睡眠時間。

2、建議日常飲食多吃高蛋白食物比如魚，蝦等，多喝牛奶，同時可用服用鈣劑，魚肝油等

3、另外，可以對孩子進行適當的安撫，促進孩子睡眠。