關於減腳脖子的方法 減腳脖子的方法 生活小竅門 關注:1.09W次 1、坐姿,背舒服地靠在枕頭上,右腳屈膝,雙手放置於右小腿兩側,預備。2、右腳抬起,兩手拍打小腿,直到小腿發熱。3、約1-2分鐘連續拍打20-30次,換腿。拍打速度可以快一點,此目的為促進血液迴圈。4、雙腳伸直,腳尖向下壓。5、腳掌外開勾腳、畫圓。 標籤: 腳脖子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/r4rqy5.html