蓮子如何煮容易爛

蓮子如何煮容易爛，一起來看看小編今天的分享吧。

1、熱水浸泡

想讓幹蓮子快速煮熟煮爛最好的做法就是提前把它放在水中浸泡，不過在浸泡蓮子時一定要注意水的溫度，因為幹蓮子用冷水浸泡時間越長越難煮爛，所以平時浸泡蓮子時一定要用60度以上的熱水浸泡時間可以是3~4小時，在浸泡過程中可以換水2~3次這樣的蓮子放到鍋中煮制時很快就會被煮爛。

2、用高壓鍋

幹蓮子用高壓鍋煮也能儘快煮熟煮爛，在需要的時候可以把準備好的幹蓮子和其他食材一起放到準備好的高壓鍋中，再加入足量的清水，然後蓋好高壓鍋的蓋加熱燒開等高壓鍋的高壓閥彈起以後調小火力，再繼續煮半小時左右關火，等高壓鍋的高壓閥自動降下去以後開啟高壓鍋就會發現裡面的蓮子已經煮爛。

3、冷凍處理

把幹蓮子提前用清水浸泡，等它吸水膨脹以後，再把幹蓮子放到冷凍室中冷凍24小時，取出以後，化凍直接放在鍋中與其他煮粥的食材一起煮，再開鍋以後再煮10分鐘左右，鍋中的幹蓮子就能煮熟煮爛，這時再取出食用時，還會感覺蓮子的口感特別好。

拓展小知識：蓮子心泡水喝的功效

蓮子心的味道很苦，但卻具有清熱安神的功效，是一味良藥，那麼蓮子心泡水又有什麼功效呢？現在我們來看一下：

1、蓮子心茶具有清熱瀉火，同時也可以擴張外周血管，降低血壓，有助於我們的睡眠，對失眠症患者來說是一味良藥。

2、蓮子心泡水喝具有養心安神的功效，同時也可以治療脾虛久瀉，小便不禁以及神志不清等症狀。

3、蓮子心泡水喝也可以治療口舌生瘡。