蜂蜜熱量多少

1、蜂蜜水的熱量並不高，100毫升的蜂蜜水的熱量大概在20卡左右。蜂蜜水有清熱解毒，潤肺止咳，潤腸通便，排毒養顏的功效，蜂蜜屬於性平味甘的一種食物，一般的人群都可以喝，飯前適當的喝點蜂蜜水，可以促進胃液的分泌，增進食慾。

2、晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動，幫助消耗多餘的脂肪，可以補充體內的水分，稀釋血液，預防心血管疾病。