健康成長手抄報

1、不生活在灰塵很多的環境下。每天如果生活在灰塵塵的環境，不僅會讓我們的鼻子吸入大量的有害氣體，甚至會影響我們的肺部。

2、儘量不吃垃圾食品。在平時的生活中，儘量不要吃垃圾或者膨化、麻辣的食物，那些食物不知道做的乾不乾淨，而且吃多了對身體不好。

3、不吃發黴或者腐爛的食物。食物在雨水多的季節，以及潮溼的天氣易引起食物的黴變，所以一定要儲存好食物，如果腐爛或者發黴了還是不要吃。

4、蔬菜和肉一起搭配。不能只吃肉，我們要營養搭配，蔬菜比肉要多吃，蔬菜裡含有豐富的維生素，是體內需要的。