如何提高批判性思維能力

目錄方法1：磨練提問的技巧1、敢於對假設提出質疑。2、除非經過自己調查和確認，否則不要輕易接受所謂的權威資訊。3、學會發問。方法2：調整自己的視角1、瞭解自己可能存在的偏見。2、提前思考多幾步。3、多讀書。4、站在對方的立場思考。5、每天至少預留30分鐘時間來鍛鍊大腦，提升大腦運轉能力。方法3：融匯貫通1、認清自己所有的選擇。2、多和比自己聰明的人待在一起。3、在成功之前，不要害怕失敗。批判性思維能力是一種運用理性分析來思考，從而深挖內在真正潛能的藝術。它的主旨並不在于思考得更多或更深，而在於更好。磨練批判性思維能力可以培養自身強烈的求知慾，而且這種慾望將貫穿一生，讓你獲益無窮。不過，批判性思維能力的磨練並非易事，這種能力的培養需要大量訓練，以及自身穩定的成長和持久的動力。另外，還要有坦誠面對殘酷現實的能力。

方法1：磨練提問的技巧

1、敢於對假設提出質疑。我們對於所有事情都會有自己的想法和假設。這是我們大腦對於資訊的處理方式，以及過生活的方式。可以說這樣的模式構成了我們認知的關鍵基礎。但是，萬一這些假設是錯的呢，或者至少不是完全正確呢？這樣一來，我們就不得不徹徹底底重建自己的認知基礎了。那應該如何對假設提出質疑呢？比方說，愛因斯坦就曾對牛頓運動定律能夠準確描述世界的假設提出過質疑。通過重新描述他認為已經發生的事情，重新設定了一個觀察世界的新框架。

我們可以通過類似的方式來對假設提出質疑。比如，為什麼早上就一定要吃早餐，即便自己根本不餓？為什麼還沒開始嘗試就假定自己會失敗？

還有哪些設想被我們認為理所當然，但是經過進一步的檢驗就可能崩盤的？

2、除非經過自己調查和確認，否則不要輕易接受所謂的權威資訊。和假設一樣，直接從權威途徑獲取資訊可能很簡單方便。在日常生活中，我們常常根據資訊的來源來判斷其是否可信賴，而不是再三確認每個人所說的是否正確。雖然這樣可以節省下檢驗資訊正確性的時間和精力，但這種方式可能會讓我們認為資訊的來源可靠，所以全盤相信它們，而不會去進一步瞭解事情真相，有可能因此被矇騙。有些事情即使發表在雜誌或在電視上播出，也不一定就是真實的。培養自己根據直覺對資訊提出質疑並展開調查的習慣。如果你認為某種解釋無法說服自己，那就讓對方進一步詳細說明。當你面對一個既定事實，即使不直接提出質疑，也要翻閱相關資料或自行檢驗。很快你就會培養起一定的敏感度，可以判斷哪些資訊需要進一步調查，哪些可以確定為真。

3、學會發問。上面介紹瞭如何對假設和權威資訊提出質疑，接下來要說的是質疑身邊的一切，也就是學會對身邊的一切提出疑問。發問大概是批判性思維的精髓所在。如果不知道該提什麼問題，或者在一開始沒有提出疑問，可能就無法接近真正的答案。找到答案，並且以優雅的方式找到答案，這就是批判性思維。球狀閃電是怎麼發生的？

在澳大利亞中部，從天而降的魚是怎麼回事？

為了對抗全球範圍的貧困問題，我們可以採取哪些有意義的措施？

如何逐步銷燬全球範圍內的核武器？

方法2：調整自己的視角

1、瞭解自己可能存在的偏見。人的判斷有可能是主觀的，經不住推敲，有時甚至帶著惡意。最近的一項研究表明，那些被正確灌輸了疫苗安全資訊的父母，反而越不可能讓他們的小孩接種疫苗。這是為什麼呢？這個假設是這樣的：為了避免直接拒絕別人而傷害到對方的自尊，畢竟自尊對於所有人都是很重要的，那些父母只好假裝接受了疫苗很安全這個事實。瞭解自己可能存在的偏見，以及它們會如何影響你對資訊的處理，有助於改善自己的分析和判斷。

2、提前思考多幾步。做任何事情都要未雨綢繆，成功的可能性就會更大。假設自己是一名國際象棋大師，正在與對手決鬥，而對方是能夠在腦海裡提前思考幾十步和幾百種排列的高手。為了戰勝對方，你必須跟他鬥智鬥勇。同樣地在日常生活中，也要試著想象自己所面對的問題可能會出現的各種不同情況，從而事先做好充分準備。亞馬遜執行長傑夫·貝索斯就深諳提前思考多幾步的好處。2011年，他告訴《連線》（Wired）雜誌說：“如果你所做的每一件事都需要在三年時間內看到成效，那麼與你競爭的人就會有很多。但如果你願意用七年時間進行投資，專注於一件事，那麼與你競爭的人就只有一小部分，因為很少有公司願意花這麼長時間來做一件事。” 2007年，當Kindle首次上市時，其研發已經進行了三年多，而當時電子閱讀器還無人問津。

3、多讀書。一本好書所傳遞的力量是無可比擬的。無論是《白鯨記》還是菲利普·K·迪克的書，偉大的作品都能讓人學會辨析（文學類），啟迪思想（寫實類）或抒發情感（詩歌類）。讀書並不是書蟲們的專利。科技巨頭埃隆·馬斯克就曾說，他的火箭科學知識是通過閱讀和提問獲得的。

4、站在對方的立場思考。同理心也有助於培養批判性思維。無論是要改善自己的談判策略，還是要讀懂書籍，站在對方的立場思考都可以幫助自己更好地瞭解對方的動機、期望和煩惱所在。然後，利用這些資訊讓自己獲得相應的心理優勢，變得更有說服力，或更善解人意。培養同理心能讓人變得富有同情心。

5、每天至少預留30分鐘時間來鍛鍊大腦，提升大腦運轉能力。在忙碌的一天中抽出30分鐘，針對性地鍛鍊大腦，讓大腦運轉得更快更流暢。鍛鍊方法很多，下面介紹幾種：每天解決一個有象徵意義的問題。花點時間找出一個比較重要的問題，然後試著去解決它。無論是理論上的問題，還是實際性問題都可以。

堅持體育鍛煉。比如每天做30分鐘有氧運動。只要在附近散散步，就能讓大腦得到鍛鍊，提升思考能力。

維持健康飲食，多吃有益大腦的食物。牛油果、藍莓、野生鮭魚、堅果和種子以及糙米等食物，在保持大腦健康方面都有顯著功效。

方法3：融匯貫通

1、認清自己所有的選擇。在解決實際問題時用上批判性思維。只懂得紙上談兵並非真知，將這種能力活學活用才會熟能生巧。這種思維技巧可以讓自己認清眼前的所有選項，然後權衡利弊，做出最合適的選擇。面對問題時，我們常常誤以為自己只有單一選項，殊不知其它選項就在眼前。

2、多和比自己聰明的人待在一起。鶴立雞群可能會讓你自我感覺良好，但這樣的環境只會侷限自身發展，因此，還是離開這種假象吧。倘若真的想學到東西，成為某方面的專才，或鍛鍊自己的批判性思維能力，那就多和比自己聰明的人來往吧。聰明人肯定也會與比自己更聰明的人來往。這樣一來，他們的一些智慧多多少少會滲透到你身上，從而拓展你的視野。

3、在成功之前，不要害怕失敗。面對失敗要無所畏懼，而且這只不過生活是以另一種方式在告訴你什麼方法行不通。要懂得從失敗中吸取教訓，將失敗的經歷變成自己的優勢。有一句廣為流傳的話是這麼說的：成功的人永遠不會失敗。失敗只不過是在成功之前的無數次嘗試和努力，最後實現了巨大的成功才能從默默無聞變成人前的無限光鮮。

小提示

凡事不要太決斷，但在該批判時也無須露怯。避免把話說得太絕對，只有當自己完全確定的時候才使用這樣的說辭。另外，對自己的話要有十足自信，才能讓聽的人信服。你可以用這句話自我激勵：“慢而穩才能穩操勝券。”

講究策略。批判並非對人，而是針對所提出的建議。

徵求別人的意見。別人看問題的角度不同，可能最後會改變你的做法。因此，多向不同年齡或不同職業的人諮詢建議。

多練習如何批判才可以熟能生巧。仔細注意別人是否對你的批評意見提出質疑。

閱讀報紙或書籍上的評論，瞭解當中的錯漏和學習它們的優點，從而改善自己的批判風格。

區分歸納推理和演繹推理，也就是說要清楚知道討論的過程是從個別到一般，還是從一般到個別。

進行假設演繹推理。也就是給你一個特定的情景，讓你運用相關的規則和約束條件，然後展現出自己所能想象到的不同變化，以及可能產生的各種合理後果。

充分利用圖書館和網際網路資源，找到有關所評論主題的各種資訊。有時候，一個無知的批判比一個執行不力的行動更糟糕。

針對自己專業領域內的事情發表評論，你的理由可能會更充分，建議也會更有價值。就比如說相比起其他人，畫家更能評論一幅畫的藝術高低，而作家能夠更恰當地對另一個作家的作品進行分析。

警告

利用夾心法則：先讚美，再建議，最後再讚美。以這樣的方式提出批評意見更容易讓對方接受。另外，你還可以直呼對方名字，面帶微笑，直視對方眼睛，通過這些動作表達自己的真誠，拉近距離。

提出批評意見時，切忌帶有攻擊性。當一個人引以為豪的東西受到別人抨擊，只會引發防備心和抵制情緒。因此，不要在堅定的墮胎支持者面前發表激烈的反墮胎演講，否則只會激起他們為自己的信仰進行辯護。他們不但會無視你的論點，反而會更加堅定自己的信仰。以讚美作為開頭的評論效果會理想得多。