吃生蠔的禁忌 養生保健 關注:1.64W次 1、生蠔的禁忌人群:虛而有寒者忌之;患有急慢性面板病者忌食;脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。2、生蠔不宜和菠菜同吃。雖然菠菜含鐵量很高,但其中能被吸收的鐵並不多,而且還會干擾鋅和鈣的吸收,所以不宜用來和含有高鈣高鋅的生蠔一起吃。3、蠔和鹽中鈉的比例都高,所以在煮蠔時不宜新增鹽,否則攝取過量鈉,會增加心血管負荷。 標籤: 禁忌 吃生 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/0yxy48.html