肝不好吃哪些東西能養肝
- 養生保健
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1、以髒養髒。中醫將就以形補形,以髒補髒,所有動物肝臟都具有養肝的作用。如:羊肝、豬肝、牛肝等。
2、五色補髒。依據五行學說,青色食物具有補肝臟的作用,而且青色入肝經,能夠養肝護肝,具體的食物有:青菜、青色的水果等。
3、苦味也是入肝經的,所以苦味的食物都具有養肝的作用。如:蒲公英、苦菜、苦瓜等。
4、薊草提取物,如奶薊草可保護肝臟,避免毒性物質侵襲並清除體內有害物;修復肝臟;營養肝臟,滋養肝細胞,增強肝臟防毒害能力,產品性質溫和,適宜人群廣泛。具有一定的降低血脂,抗氧化,抗腫瘤功效。
5、紅棗,紅棗中含有豐富的氨基酸,可以有效地促進蛋白質的合成,起到養肝健脾的功效,幫助肝臟排毒。
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