護肝養肝食物有哪些 養生保健 關注:2.09W次 1、穀類食物,例如糯米、黑米、高粱等。2、青色食物,因為中醫認為青色入肝經,所以青色食物能夠養肝護肝,比如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。3、酸味食物,如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。4、中藥比如,茵陳、五味子、梔子、白茅根、夏枯草等中草藥,對肝臟也有好處。5、動物的肝臟,如:羊肝、豬肝、牛肝等。 標籤: 護肝養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/r99m45.html