立秋適合喝涼水嗎

1、立秋不喝涼水。

2、到了冬天才不容易咳嗽。這個說法在傳統中醫典籍中有跡可循，《黃帝內經》裡就有一句：“秋傷於溼，冬必咳嗽”，這個禁忌的意思，其實是說秋天到了，人們應該不再吃食用寒溼之物，免得傷了脾，脾溼則生痰溼，從而引起咳嗽。

3、同時中醫家還指出，秋不食瓜，立秋後大量吃西瓜很傷脾，應予避免，可以用應季的酸味水果，如桃子、葡萄等代替，食用後有護肝養血的作用。同時，立秋過後日常飲食要減少冷盤，增加熱菜，少吃一些寒涼食物。