檸檬茶美白消脂的效果好不好

很多美眉都渴望玲瓏有致的身材，可是愛美你卻長了一個水桶腰。想運動沒有時間，即使有時間，你也懶得運動。這可怎麼辦呢？小編教你一招，讓你從此瘦下來。很簡單啦，就是自制瘦身茶來喝呀！

檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

桑葚茶

材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。做法：將桂花、茶葉放進茶杯裡，然後倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖症者減肥時飲用。

橘皮茶

材料：幹橘皮6克、茶葉6克。做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進被子裡，然後加蓋浸泡10到15分鐘。飲用方法：橘皮茶適合在飯後飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血症者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。