哺乳期上火了嗓子啞怎麼辦？

姐姐現在還是在哺乳期內，孩子才3個月大，姐姐一直堅持用母乳來餵養，說市面上的奶粉不安全，還是母乳餵養的好啊。可是姐姐最近有上火的現象，喉嚨開始有點啞了。姐姐想用藥，可是哺乳期是不能夠隨便亂吃藥的。又擔心上火會影響到孩子的生長狀況，後來姐姐去找了醫生，解決了問題了。

步驟/方法：

哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物，除非是在醫生的指導下，這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，不要吃辛辣的，刺激性過強的食物，像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產後進補的東西太多了，導致虛火旺盛也不是沒有可能。

主要還是得從生活上來調節：多吃新鮮的果蔬，補充維生素c。多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

還有個小方法：用梨2～3個。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞，或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜，如果實在嚴重，再去看一下醫生，並跟醫生說你還在哺乳期內，讓醫生用藥慎重。