吃綠蘿蔔的好處 吃綠蘿蔔的好處是什麼

1、蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可。中醫理論認為蘿蔔性涼，味甘辛，歸肺、胃、大腸經，具有下氣、消食、潤肺祛痰、解毒生津的功效。

2、而綠色的蘿蔔有其獨特的優勢，因青色入肝，青蘿蔔又富含維生素C和膳食纖維，故清熱舒肝的效果優於白蘿蔔和紅蘿蔔。蘿蔔性涼，脾寒虛寒的人儘量不要生食，最好做熟後再食用。且生吃時，一定要清洗乾淨，避免病從口入。