吃新鮮桂圓的禁忌介紹

1、不宜過多食用

龍眼是一種常見的熱帶水果，味道甘甜，氣味清香，營養豐富，但是不宜過多食用，因為龍眼的性質偏溫，如果大量食用龍眼的話，則可能會加劇人體內的燥熱之氣，從而容易引起一系列上火反應，如：咽喉疼痛、流鼻血、口腔潰瘍、口舌生瘡等，一般建議龍眼一天吃20顆左右即可。

2、糖尿病患者慎食

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，其日常飲食應當要控制糖分的攝入，而龍眼的味道甘甜，其中含有較多的果糖、葡萄糖等糖類物質，且容易被人體所吸收利用，糖尿病患者若是食用了較多的龍眼，很可能會導致體內的血糖水平升高，不僅不利於對血糖的控制，嚴重者還可能會誘發糖尿病併發症。

3、虛火上炎者少吃

虛火上炎者體內陰陽失衡，陰液過少，陽氣過盛，而龍眼又是一種溫性水果，虛火上炎者如果食用了較多的龍眼，則更會加劇體內的燥熱之氣，從而會導致原本虛火上炎症狀加重，如：咽喉疼痛，心煩氣躁、舌紅、目赤等，建議飲食多以涼性食物為主。