補腎期間有哪些問題

腎虛患者在我們生活中是非常常見的，怎麼補腎成立大家非常關注的問題，中醫認為，腎虛主要分腎陰虛和腎陽虛，腎虛需要根據不同的症狀做不同的診治。在我們生活中很多食物都是天然的補腎佳品，食用的得當可以在日常生活中補腎養顏的作用，那麼，補腎期間有哪些問題?從食療的角度來看生活中的飲食需要怎麼來注意呢？下面我們一起來了解一下有關補腎方面的一下問題。

步驟/方法：

黑芝麻是我們生活中常見的一種食物，黑芝麻潤腸補腎效果非常的好。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。

生活中經常食用黑米也可以起到明目護腎的效果。黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。

枸杞子是大家都知道的，補腎效果非常好，枸杞豬腰粥非常瘦大家的歡迎，做法也簡單：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。