每天晒太陽對身體有什麼好處 晒太陽的好處有哪些
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1、能夠幫助人體獲得維生素D,幫助人體吸收鈣、磷等,對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用,對大人則有防治骨質疏鬆等作用。
2、能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射,可以有效殺除面板上的細菌,增加面板的抵抗力。
3、能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力,增強人體的免疫功能。
4、改善情緒。晒太陽能夠使人體感到溫暖、舒適,從而改善抑鬱狀態,改善情緒。晒太陽儘管有很多好處,但也應適度,不可暴晒。
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