長智齒牙疼怎麼緩解

1、不能舌頭去舔智齒；

2、按摩，從臉上揉裡面，輕輕的，揉到稍微有一點疼就行了，每天大約40~50下，幾天後疼痛就會減輕；

3、吃飯後一定要漱口，最好是鹽水；

4、吃些清火的食物（苦瓜、蓮子等），菊花茶、金銀花；

5、覺得疼的比較厲害，也可以上點消炎藥。