眼皮跳的主要原因是什麼 不讓眼皮跳的土方法

1、可以通過做眼操來放鬆眼睛，把兩手手肘支撐在桌子上，然後把手掌放在眼睛前面，遮住兩眼，但是不能閉上眼睛，而且還能夠讓鼻子自由的呼吸，儘量不要讓光線進入到眼睛裡面，至少要練習四分鐘之後慢慢的將遮住雙眼的兩手放下，練習就完成了，接著使用眼睛的餘光看一下視野內的東西。

2、使用熱敷的方法來緩解，平躺在床上然後把毛巾浸在熱水裡面，稍微擰乾之後敷在眼睛上，以眼睛感覺到舒適的熱度為好，為了方便也可以採用毛巾包熱水袋來進行熱敷，敷完之後注意塗上眼霜或者潤膚霜，可以增強眼部的血液迴圈，緩解眼部肌肉的痙攣，可以用來治療因為眼部疲勞引起的眼皮跳。

3、大多數的眼皮跳是因為沒有保證充足的睡眠導致的，所以應該注意多休息，發現眼病應該及早的進行治療。