孕婦腳腫了怎麼辦

我老婆懷孕7個月的時候，最近她的腳腫了，手一按就是個坑，半天才好，還有點痛，之前比較擔心，看了醫生才知道是正常現象，平時注意注意就好了

步驟/方法：

首先要充分休息能消除水腫，這樣心臟，肝臟等負擔會減輕，水腫就會消失了，注意保暖，加快血液迴圈，多出去運動。

要穿寬鬆的衣服，穿得太緊，血液迴圈不流暢，懷孕的時候要少吃點鹽，鹽吃多了也會水腫。

在睡覺前可以把雙腿抬高二十分鐘，可以緩解水腫，也可以防止靜脈曲張，睡覺可以向左側臥著睡，減少對心臟的壓力。