糖尿病患者併發腦血管疾病如何飲食

糖尿病可併發缺血性或出血性腦血管病，發病率很高，為非糖尿病病人的2倍以上。是糖尿病患者致殘、死亡的主要原因。如何預防腦血管病呢？我們在日常生活中注意到以下幾點，可以減少腦血管病的發生及其所帶來的後果。

步驟/方法：

膳食纖維：膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等，而且要控制飲食的量。

磷脂：豆類食品中含有豐富的磷脂，常吃豆腐、豆芽、豆腐乾、豆油等豆製品有益於人體健康，能夠預防糖尿病心腦血管疾病。

除控制血糖及飲食預防外，糖尿病患者還應該加強體育鍛煉，每天堅持運動1小時，以身體微汗，不感到疲勞，運動後自感身體輕鬆為準則。