患上感染性疾病所致貧血該怎麼飲食

我前些日子被診斷患有感染性疾病所致貧血，後來經過醫生的積極治療和日常護理之後，我的身體基本痊癒了。可是醫生建議我在平時的飲食中一定要注意和調養，我根據他的建議飲食上有所改變之後，身體果然好了許多。現在我來給大家分享下飲食方法吧。

步驟/方法：

我會多吃一些補血的食物，例如雞肉和雞蛋牛奶等等這些可以補充蛋白質的食物，從而增加血量。然後就是要多吃富含維生素的食物了，新鮮的水果和綠色的蔬菜中都含有大量維生素C，像是西紅柿和山楂苦瓜等等，可以根據自己的口味去烹調，這些食物都可以促進鐵的吸收，進而緩解貧血的症狀。因為我喜歡生吃西紅柿還有山楂，所以我的貧血症狀很快就得到了緩解了。

對辛辣和刺激性的食物要禁食。我雖然是南方人，可是我卻很喜歡吃辣椒，還經常喜歡喝冰水，所以這個樣子就對腸胃很不好了，醫生說吃多這些不僅僅對腸胃不好，還會影響鐵的吸收，容易導致貧血狀況。

最後推薦給大家一份粥：阿膠大棗粥。其實就是準備好糯米、阿膠、大棗還有適量的白砂糖。將阿膠搗碎、洗淨糯米後將糯米和大棗和糯米先放進鍋中熬，快熟的時候就可以放入阿膠和白糖，等起變軟就可食用了。這份粥裡面三種食材都是有補血功效的，多吃一些，身體好的快一些。