吃豌豆有哪些好處和壞處呢
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1、吃豌豆一般有通便的好處和容易腹脹的壞處。
2、好處:因為豌豆富含粗纖維,能很好地促進腸道蠕動,保持大便暢通,從而清潔腸胃。此外,豌豆還富含膳食纖維,可以預防和治療便祕。因為豌豆中含有赤黴素等物質,可以起到良好的抗菌消炎作用,增強新陳代謝。
3、壞處:大量吃豌豆可能會導致腹脹,排氣次數增多。
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1、吃豌豆一般有通便的好處和容易腹脹的壞處。
2、好處:因為豌豆富含粗纖維,能很好地促進腸道蠕動,保持大便暢通,從而清潔腸胃。此外,豌豆還富含膳食纖維,可以預防和治療便祕。因為豌豆中含有赤黴素等物質,可以起到良好的抗菌消炎作用,增強新陳代謝。
3、壞處:大量吃豌豆可能會導致腹脹,排氣次數增多。