導致男性腎虛的原因

經常說腎虛，一般男性腎虛的人群遠多於女性，這可能跟社會壓力有一定關係。那麼腎虛是什麼原因引起的呢?導致男性腎虛的原因都有哪些?一起來了解下關於腎虛的那些問題。

腎虛是什麼原因引起的?

導致男性腎虛的原因有很多，一般有以下幾點：

1、自然環境影響：一般自然界的風、水溼、寒氣、燥邪等會傷害男性身體，引發各種疾病，傷津液從而導致腎血虧虛。

2、情緒影響：人的喜怒哀樂等情緒是會影響人體健康的，如果鬱悶憂傷的情緒不能及時發洩後者情緒大起大落的話，會容易導致人體內臟功能失調，氣血生化無源，因而腎虛。

3、飲食勞逸：飲食會影響整個消化系統，不潔的飲食或不好的飲食習慣都會導致消化系統疾病，脾胃受損，以至於消化功能減退，營養失衡。

4、房事過度：適當的性生活有益於身體健康，但是男人頻繁性生活或者受手淫過度的話，會直接導致腎虛血虧。

5、過服燥亢食品：有些男人為了圖一時之快，盲目的服用鹿茸、動物鞭、激素之類燥亢的藥物，這些食用不當會真陰受損嚴重，導致腎虛。

6、外傷：鐵打損傷或者手術開刀等都會直接導致出血或傷及陰血，因而出現陰血虧虛之症。

如何判斷男性腎虛?

腎虛是有明顯的表現的，那麼如何判斷男性是否腎虛呢?判斷腎虛有以下5個指標：

1、經常感到腰腿痠痛、雙腿沉重、手指發麻。

2、手腳容易冰涼，一般冬天更甚，一夜暖不過來，夏天會怕冷，蓋被子又出汗。

3、臉色不好，有發烏、發髒的現象，還會過早出現皺紋、色斑。

4、有些男性還可能出現性功能減退的現象，房事上不行。

5、腎虛還會導致男性脫髮，看看自己是否大量脫髮。

以上是關於導致男性腎虛的原因解說，想要避免腎虛，日常也該避開那些事。