女性吃蓮藕的好處和壞處 女人吃蓮藕有哪些好處和壞處呢

1、女性吃藕的好處是可以及時補充維生素以及纖維素等物質，能夠改善失眠多夢以及記憶力下降的現象，還存在滋陰補腎的作用，在食用後能夠緩解腎陰虛引起的腰膝痠軟、耳鳴、潮熱盜汗等表現，此外還能夠促進胃腸道的蠕動，緩解或預防便祕的現象。

2、女性吃藕的壞處是藕屬於性質寒涼的食物，在過多食用後可能會引起女性痛經等不良的現象，還會導致腹瀉、腹痛等不良的消化道表現。

3、需要注意的是，蓮藕雖好可不能多吃，以免引起身體不適。