吃一個月的蘋果皮膚會不會變好

1、只能說有幫助作用，吃蘋果的效果不會直接體現在面板上。

2、蘋果含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等。蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。蘋果有降低血壓的作用。常吃蘋果可以改善腸胃，腸胃好了，面板自然不會差。當然不是說只要吃蘋果就能好的，面板好不好你飲食和生活作息有密切的關係。平時也要吃其它的水果。