紅豆和黑豆能否同煮
- 養生保健
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1、紅豆和黑豆可以一起煮的,都屬於豆製品,這些都是天然的五穀雜糧,屬於健康食品;
2、其中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、大豆異黃酮等營養物質,能促進消化,還能預防便祕的發生,紅豆具有健脾止瀉、利水消腫的功效,黑豆中含有的不飽和脂肪酸,能促進膽固醇代謝,具有補腎益氣、健脾利溼、清熱解毒的功效,二者同煮可增強人體免疫力,更有利於身體健康。
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