栗子對女性的優缺點 女人吃栗子的好處和壞處

1、好處：中醫認為板栗味甘、性平，具有益氣、補腎強筋、健脾和胃的效果，對於出現脾虛洩瀉、反胃嘔血、腳膝痠軟、便血等問題的人群，還可以起到緩解症狀的作用；

2、壞處：板栗中含有較多的碳水化合物，不利於腸道吸收，如果吃得過多會出現消化不良等情況，而導致胃脹、胃痛等症狀。板栗中還含有較多的糖分，尤其是部分糖炒板栗，糖分含量較高，如果糖尿病人群進食後，可能導致血糖上升。