香蕉橘子能一起吃嗎

1、橘子和香蕉能一起吃，一般不會對身體健康造成影響，但平時需要遵循少食多餐的飲食原則。

2、橘子和香蕉都屬於常見的水果，平時適當吃橘子和香蕉，對身體健康有好處，可以為身體補充一定營養物質。橘子中含有豐富的維生素C，而香蕉當中的膳食纖維含量比較高，這兩種食物之間的營養物質不會產生相互影響，一起吃橘子和香蕉也不會出現不良反應，因此橘子通常可以和香蕉一起吃。

3、但是吃任何食物的時候都不能夠暴飲暴食，以免進食過多後出現腹部脹痛或者腹瀉等消化不良的症狀，影響胃腸道的健康。因此，日常生活中需要根據胃腸道的情況選擇合適的食用量，以及飲食型別，儘可能保證各項營養均衡攝入，儘量不要過度挑食或者節食，避免出現營養物質缺乏的症狀，需要使飲食變得多樣化，有利於身體健康。