山楂果適合生吃嗎
- 養生保健
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1、山楂果可以直接吃,適當生吃山楂可以幫助身體補充營養,而且還具有調理身體的作用。
2、山楂的營養價值也比較豐富,含有膳食纖維以及維生素C等,同時還含有多種礦物質以及胡蘿蔔素,適當生吃一些山楂可以幫助身體補充以上營養,有利於身體健康。
3、雖然生吃山楂有利於身體健康,但如果過量吃有可能會導致胃部分泌過多的胃酸,從而有可能會損傷胃黏膜,容易引起腹痛、腹脹等,而且還有可能會引起燒心、噁心等。
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