口蘑的好處介紹 口蘑的好處

1、吃口蘑的好處：（1）提高免疫力：口蘑能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。（2）保護肝臟口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。（3）美容減肥：口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便祕、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬於低熱量食物，可以防止發胖。口蘑可以有減肥美容的作用，還可以有排毒的效果，而且還是低熱量的飲食哦，對於促進新陳代謝有好處。

2、口蘑的副作用：對口蘑過敏的人不宜食用。口蘑也有可能成為過敏原的，如果是對口蘑過敏的話，食用口蘑就可能造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用口蘑。食用口蘑也是有一些副作用的，比如說過敏的人群是一定要謹記食用的哦，以免出現一些過敏的現象哦。腎臟疾病患者忌食，口蘑含有一種叫甲殼質的物質，有礙腸胃消化吸收。