脾經上的重要穴位以及其保健作用
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1、三陰交。
婦科首選在腳內踝尖上量四指,脛骨後緣凹陷處,一按有點脹痛的感覺。三陰交是肝、脾、腎三經的交會穴。只要是婦科有疾,刺激此穴皆有效。它具有雙向調節的作用,既能通利又能收攝,能活血又能止血,能滋陰又能利溼。
2、地機。
糖尿病關鍵按地機位於陰陵泉下3寸,脛骨後緣。本穴為脾經的郄穴,主深聚和頑固性問題。糖尿病人一按地機一定痛不可忍,穴位裡會有結節出現。
3、血海。
面板瘙癢找血海在大腿內側,髕骨底內側端兩寸。血海,顧名思義,是治血的要穴,對婦科病,面板瘙癢效果很好。經常按揉血海不但可以對付婦科病,還能抗過敏。
4、大包。
身盡痛揉大包位於腋窩中點垂直線上,與第六七肋間。大包:意為總管,陰陽諸經之絡,是人身十五大絡穴之一。大包穴能治療一身盡痛和全身說不出來的不舒服,本穴有通經止痛之功效,是人身四大止痛穴之一。
5、太白穴。
此穴可作為保健要穴使用,因為它補脾的效果是最好的。對於脾虛引起的任何不適,如夜裡睡覺流口水、舌邊有齒痕、腹脹及消化不良等,刺激此穴都有效果。我們知道脾主肌肉,當人體做大量運動時,很容易致脾氣虧損,肌肉失養就會導致痠疼。刺激此穴補脾效果明顯。
找太白穴時要先將鞋襪脫去,在足部內側邊緣,足大趾後面有一個凹陷,太白穴就躲在此處。這個穴位不太好按摩,所以最好用艾灸。將艾條點燃後,置於離面板3釐米高的地方,灸大藥15分鐘,直至面板微紅髮熱為止,每天一次。
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