如何治療婦女更年期失眠症？

婦女更年期綜合徵患者最易伴發失眠症，這使有些婦女整夜整夜的睡不著，安眠藥都無濟於事。患者都很關注應該怎麼治療，下面來了解一下婦女更年期綜合徵患者最易伴發失眠症？

步驟/方法：

運動療法：積極參與力所能及的體育運動，跑步、太極等。堅持鍛鍊，不僅利於健康的恢復，更能改善失眠狀態，擺脫失眠的症狀。

心理治療法：用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀，促使患者恢復健康，使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，使之瞭解病情，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩定。心理壓力的減輕，其失眠症狀也會隨之減輕。

物理療法：特定的理療裝置與器械，對於改善更年期患者的失眠症及全身症狀均有良好的效果，可酌情選用。