如何去掉體內的四火?

我們的人的身體內,一旦有了四火即肺火,心火,胃火及肝火就會有諸多的不適,比如咽痛、咳嗽.尿血,生瘡,牙痛,腹脹,頭痛頭暈等,那我們該怎麼去掉在我們人體內的這些火氣呢?現在我把我的一些方法和經驗跟大家說一下,希望對大家有用

步驟/方法：

體內有了肺火就會喉嚨痛咳嗽等,這時候我就會去買羅漢果回來泡水喝,做飯的時候也會加一道豬肝枸杞菜湯,或者羅漢果豬肺湯,這些對於去掉體內的肺火都是很不錯的

體內有心火的話就容易失眠,口舌生瘡或長潰瘍等,這時候我就會泡點涼茶喝,如川連茶,苦丁茶,或者煮點冰糖蓮子湯,百合銀耳玉竹湯,到中藥店去買即淡竹葉.燈心草..麥冬,勾藤,知了殼回來煲水喝也行

如果腹脹,牙齦腫痛就是有了胃火,這時該買新鮮蘿蔔回來榨汁喝,或者煮綠豆粥喝,吃水果就要多吃西瓜及枇杷,平時煮菜就多煮生菜,油麥菜及西紅柿

頭痛,頭暈,口乾等這些症狀,就是肝火旺盛了,這時就要泡點金菊花或枸杞菊花茶喝,煮川貝母冰糖梨汁喝也行,同時飲食方面要多吃時令綠葉蔬菜,另外作息要有規律,不能熬夜