去除體內的毒火。 適當飲食

在生活鄭有各種各樣的壓力，再加上飲食的不注意，所以身體的各個器官內就會積攢了很多的毒火，其實在生活中注意飲食上的調節，就能很好的解決這種現象奧。

步驟/方法：

多喝蓮子湯。有些人經常會感到心煩，而且出汗比較多，這就是心裡有火造成的。所以一樣多喝一些蓮子湯，就能很好的消除心火奧。建議大家在飲用的時候，放一點冰糖，效果也很好奧。

多吃豬肝。有些人在生活中感覺自己有痰但是咳不出來，這就是因為肝內有火造成的奧，多以多吃一些豬肝就能有很好的效果。建議大家不要吃涼拌的，儘量用豬肝熬湯喝。

多喝綠豆湯。如果在生活中你經常感到食慾不振，而且伴有便祕的現象。這就是胃裡有火造成的奧。所以建議大家多喝一些綠豆湯，不僅可以降暑，還會對去除胃火有很好的作用奧。但是綠豆湯不要多喝奧。