不同體質需要注意哪些飲食來調節身體

冬天，穿一樣多的衣服有人很暖和有人凍得發抖，炎熱的夏天有的汗淋漓面板卻很冰涼，有的人常年面板煞白無光澤，這就是不同體質對外界環境的不同表現，給人們的生活工作帶來諸多不便，今天就一起來看下怎樣調理吧。

步驟/方法：

對於面部油光、身體感覺沉重不便的溼熱體質的人來說，經常大便黏帶不爽，很容易患痤瘡等，在飲食中要多注意可以服用中藥小紅豆、冬瓜皮等熬藥服用，禁忌辛辣上火的食物。

經常面色黯淡發黃、指甲也有沒有什麼光澤發白的血虛體質的人，在飲食中要多注意補血，當歸、龍眼都是好補品。

口脣黯淡發紫的淤血體質的人，一定要注意多食些化淤的食物，山楂、桃仁等都是最合適不過了。