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新鮮桂圓吃多了會怎樣

新鮮桂圓吃多了會怎樣

1、新鮮桂圓是比較甘甜可口的水果,但桂圓比較溫熱食物,所以攝入過多後,可能導致上火

2、此外,桂圓富含果糖,進食過多之後,可能導致血糖驟然升高,甚至導致肥胖。所以,即使是比較喜歡食用桂圓,也一定要適度食用。

3、新鮮的桂圓只是一種水果,如果將桂圓晒乾之後做成桂圓肉,將成為一味有滋陰補血作用的中藥。桂圓肉在食用的過程中,如果單獨嚼服,易上火。臨床使用中經常建議將桂圓肉放在開水中浸泡代茶飲。桂圓肉不僅能夠滋陰養血、養血安神,同時還具有一定降味作用。

標籤: 桂圓
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