沙尖魚有什麼營養價值

1、深海魚可以加在每週的食譜中,魚擁有脂肪酸,對於修復腦細胞效果非常好。吃魚片可以遠離阿茲海默症和其它類似疾病。

2、患有心血管疾病,導致中風、心臟病或高血壓。吃魚可以從中攝取的脂肪酸將發揮治療作用,藉助大量的有益油脂,來對抗血管炎症並降低血壓。