吃枸杞有啥益處和壞處呢

1、枸杞的好處一般有改善貧血、美容、護肝、軟化血管，壞處是上火、引起腸胃不適。

2、好處：枸杞具有滋補肝腎、益精明目，和血養血、增強身體免疫力的功效。主要用於治療身體出現的肝腎陰虛、腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等疾病，而且具有補中益氣、補腎的作用。

3、壞處：枸杞吃多了可能會影響脾胃的運化功能，從而出現一系列消化不良的症狀，比如像腹脹，腹瀉，噯氣，反酸等。也可能會因為氣機壅滯而出現一系列上火的症狀，比如像口舌生瘡，大便祕結，咽喉腫痛等。