若得了抑鬱症該怎麼辦？

今年大學聯考，以自己平時的成績可以上本二沒問題，可是考試時發揮失常，沒想到連本三線都沒達到，這對本人來說是個天塌式的打擊，我都想過跳樓自殺什麼的，感覺自己人生價值毫無實現，沒有活著的勇氣和價值，一連好幾天都沒有說過話，自己的床下已經準備好了農藥，準備隨時自殺。後來，這一切被母親發現了，於是帶我去看醫生，診斷為抑鬱症，經過半年的治療，感覺好多了。以下是本人相關經驗介紹，想對您有說幫助。

步驟/方法：

首先，醫生給我開了些處方藥，例如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明

然後醫生又採取了心理治療，放鬆心情，加強體育鍛煉，例如爬爬山，打打球，騎自行車什麼的，還給我介紹了些有名的勵志電影，例如《阿甘正傳》，《風雨哈弗路》，讓自己重新找回自信。

對於一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類（安定類）藥物或者一些新型的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。對於一些症狀嚴重，甚至伴有精神病性症狀的患者，可以合併抗精神病藥物治療。以上是本人相關經驗介紹，希望對您有所幫助。