天天吃雞蛋有什麼好處

1、雞蛋味甘，性平，歸心經、腎經、脾經。具有緩解動脈硬化、改善記憶、美容護膚等好處。

2、緩解動脈硬化：雞蛋中的卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁沉積，從而緩解動脈硬化。

3、改善記憶：雞蛋對神經系統和身體發育有好處，其中含有的膽鹼可改善記憶力。

4、美容護膚：雞蛋中的卵磷脂能促進汗腺分泌，改善面板營養，促進面板生長與再生，減少老年斑和面板色素沉著，從而達到美容護膚的效果。