女性吃什麼水果對面板好

女性美膚是一個永遠不會停止的話題，哪些水果可以幫助女性始終保持青春活力呢？一起進入文章找答案吧。

黃瓜抗老化減皺紋

黃瓜所含的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為面板、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗面板老化，減少皺紋的產生。所含的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏。

葡萄抗老保溼佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

檸檬抑制色素沉澱

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

柚子幫助面板代謝

柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使面板回覆光滑、重現光彩。

櫻桃汁嫩白去皺清斑

櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞。

紅石榴抗氧化作用大

紅石榴具有很強的抗氧化作用。研究表明，紅石榴中的鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

胡蘿蔔富含果膠物質

胡蘿蔔被譽為面板食品，能潤澤肌膚。它含胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。