吃什麼水果好 急性腸炎

我一朋友腸胃不好，經常容易患腸胃炎，吃什麼東西都得再三考慮會才敢吃。要不一旦吃過了就鬧肚子。常常發愁吃什麼水果好。詢問醫生，醫生說這要根據情況選擇，合適的水果對腸胃炎的治療也是有很大的幫助的。患有胃腸道疾病的患者，都是因為腸道內的雙歧桿菌減少，有害菌在胃腸內增多造成的。因此在選擇水果時，可以根據水果的特性選擇。雖不能真正的治癒腸胃炎，但也有一定的效果。

步驟/方法：

患者可以吃一些含有的類胡蘿蔔素的水果，因為類胡蘿蔔素具有抗氧化的生理活性，比如：柑橘、芒果等，適當補充番茄紅素也是有必要的，像木瓜、西瓜、紅柚中就含有。還可以適當補充含維生素C的水果，如：紅棗、獼猴桃、山楂等。這些水果具有正常的營養功能、防止敗血症。也是天然抗氧化劑。

最好多吃乾果，因為在乾果中含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠補充人體必需的不飽和脂肪酸，同時維生素E還是一種抗氧化劑，可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

當空腹或吃蛋白質食物時，要避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，因為這些水果中的單寧含量較高,空腹食用時會刺激腸胃引起不適，會使蛋白質變性而不容易被消化吸收，降低蛋白質營養價值。果仁要慎吃，許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被人體吸收後，不能正常呼吸，會導致窒息、死亡。