關於高原反應的正確認識和做法

高原反應由於平常在海拔較低的地方生活慣了的人突然到了一個海拔較高的地方出現的不良反應，有胸悶氣短、呼吸困難、頭疼難受等一些明顯症狀，嚴重時候還會呼吸身體浮腫、肺水腫、重感冒等！我弟弟因為公司需要在工作過將近一年的時間，所以對於在出現的高原反應也有一些經驗和方法，我在這裡給大家分享一下，希望可以對大家能有所幫助，對於準備去新疆或爬山的一下同志能有更多幫助！

步驟/方法：

首先對於高原反應要有一個正確的認識，比如很多人一到就會出現高原反應，是因為本身對於高原反應就有一個恐懼的心裡，首先要克服這種恐懼的心裡，心情放輕鬆，就可以減少一些高原反應！另外年齡多大的老人最好不要去那些海拔比較高的地方，因為老人發生高原反應的話是比較嚴重的！

在容易出現高原反應的地方不要疾走或者跑步，儘量選擇慢慢走路，而且不要幹一些特別費體力的事情，因為高原反應會出現缺氧，如果過度勞累就會使反應加重！平時要多注意休息，少洗澡，因為那些地方晝夜溫差較大，容易感冒，洗澡容易感冒，而且非常的費體力！

在去那些地方之前，也可以選擇吃一些緩解高原反應的藥物，比如紅景天、西洋參含片、高原安等，對於初到那些地方發生高原反應是會有所幫助的！如果是一般性的出現胸悶、氣短、呼吸困難的人來說，多多休息就可以改善這種現象，但是對於高原反應嚴重的有身體浮腫、肺水腫的現象發生的話就要趕緊進行治療！