雪蓮果的好處

1、美白養顏。雪蓮果含有豐富的維生素和微量元素，可以保養面板，減少色斑。

2、促進消化。雪蓮果中膳食纖維豐富，可以潤腸排便，刺激腸道蠕動，預防便祕。

3、清熱解毒。雪蓮果性涼，可以降火降壓，清肝解毒，對於口臭，臉上經常長痘痘的人有很好的預防效果。第四，控制血糖。雪蓮果裡的果寡糖不易被機體吸收，不會引起血糖明顯的升高，所以適合糖尿病病人食用。