吃生蠔的好處和壞處 吃生蠔有哪些好處和壞處

1、吃生蠔的好處。生蠔含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、多種維生素和礦物質等物質。吃生蠔可以提高精子的質量和活力，因為生蠔中含有大量的氨基酸、鈣、鐵、鋅、牛磺酸等。

2、吃生蠔的壞處。生蠔比較寒涼，且容易被細菌、病毒汙染，還可能含有寄生蟲，所以多吃生蠔也是有壞處的，如可能會引起脾、胃功能下降，出現腹瀉、腹脹等消化道症狀，如對海產品過敏的患者，吃生蠔還可能會引起過敏的反應。